Ximena RodríguezP S I C Ó L O G A

Autoevaluación de bienestar emocional

Una breve autoevaluación (5 preguntas, ~2 minutos) sobre cómo te has sentido en las últimas dos semanas. Es orientativa y puede ayudarte a decidir si conversar con una profesional.

Importante: esta autoevaluación es solo orientativa y no constituye un diagnóstico. Si te sientes mal o tienes dudas, reserva una cita.

1. En las últimas 2 semanas, me he sentido decaído/a o sin ánimo *

2. Me he sentido nervioso/a, ansioso/a o con mucha preocupación *

3. He tenido dificultad para dormir o descansar bien *

4. Me ha costado concentrarme en mis tareas *

5. Me he sentido abrumado/a por las situaciones del día a día *

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